ダイエット

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ダイエットに最適すぎる【山登り】をはじめよう!

こんばんは!タイヘイです。 実は去年の夏ごろ山登りにハマってました。 毎週初心者向けの山にいってはヒーヒーいって家に帰ると脚がガクガクとかでした笑 そして今年の夏は筋トレ&ダイエット。 実は去年の秋には急激に登山熱...
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【コスパ最強】&【品質文句なし】のプロテインはコレ!

こんばんは!タイヘイです。 5月に「初心者向けおすすめのプロテインを紹介します!」という記事を書きました。 今回は情報を更に加えて再度おすすめのプロテインをお伝えします この記事を読むメリット コスパに優れ...
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体重が落ちなくなってきたでござる

おはようございます!タイヘイです。 筋トレはコンスタントにいけてるんですが最近は体重が落ちなくなってきました。 ダイエット自体はMAX108kg→現在92kgなので半年で16kg減で順調といっては順調ですがここ最近ブレーキがか...
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初心者向けおすすめのプロテインを紹介します!

こんばんは!タイヘイです。 自分は今のところ 2020年12月:108kg(人生MAX) ↓ 2021年5月:93kg まで約15kg痩せることが出来ました。 痩せることができた要因のうちの一つが間違い...
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ハンガーノックで仕事中にやばいことになった話

こんばんは!タイヘイです。 このブログを書く前から継続してやっていることが「ダイエット」です。 今のところ、糖質制限とファスティング(短期の断食)を組み合わせたダイエット、健康法を実践しています。 今はとても調子がよくて...
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ダイエットの効果について(進捗報告)

こんばんは!Taiです! 今日は2月から続けているダイエットの報告をしたいと思います。 まずは最初に今までどんなダイエットをしてきたかについてお話します。 行っているダイエット法 ・2月 大盛り禁止、出来るだけ炭...
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今年一番読みたい本はコレ!

こんばんは!Taiです。 突然ですが皆さん、読書してますか? 自分、学生の時以来、全然活字を読んでいなかったのですがちょっととある理由で本を読むことになりました。 いやー本を読むっていいですね笑 なんというか自分の...
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健康維持のためにダイエットを習慣づけよう!

今のところ継続中・・・ ゆるーく長く続けられますように。
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