おいしい自炊メシ

こんにちは！タイヘイです 筋トレ、ダイエットは継続しているんですがなんだか停滞気味・・・😿 それでも1か月平均でみると1ｋｇ～1.5kg程度減っているので成功してるといえば成功してるのかな そんなこんなでどんな食事を摂る...

こんばんは！タイヘイです 今日はお昼にタコスを作ってみました！ 思いのほか簡単に作れて本格的な味だったのでぜひみんなにも作ってもらいたくて今日はそのことを記事に書こうと思います 今日作ったタコスがこれ！ ト...

こんばんは！タイヘイです。 自分は最近、前の記事で紹介したとおり「鶏むね肉の塩麹漬け」を毎日欠かさず1食から多い時で毎食食べています。 やっぱり他の肉と違って脂質が少ないからか結構な量を食べても身体に脂肪として付きにくいような...