セルフコントロール

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筋トレ&ブログ&禁煙&ダイエット 4か月継続中 そのコツは?

こんばんは!タイヘイです。 毎日毎日、雨が降って憂鬱ですね、それに各地で豪雨被害がでているようです。 ここ関東も例外ではなく最近は先輩と同行営業としているんですが県境の川が日に日に水かさをましています。 これが継続的に続...
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ツイッターなどでのあなたの心の守り方

こんばんは!タイヘイです。 昨日から完全復活しました笑 運動して仕事一日いったらなんだか回復です! さて今日は「ネット上でのあなたの心の守り方」について自分なりに考えました 今日の記事を読むメリット ・SNS...
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最近瞑想をしなくなった理由

こんばんは、タイヘイです。 リード文 最近は仕事も変わってダイエットして禁煙して筋トレして瞑想して。 めちゃくちゃ色々と自分の環境が変化してます。 今までの自分を構成していた20代の頃の要素ってバイクと女の子のケツ...
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とりあえずよく寝て運動しとけばokっていう話

こんばんは!タイヘイです。 タイトル、意味不明ですよね笑 でも多分この世の中で大事な事ベスト10、もしかしたらベスト3に入るくらい重要なことかもしれません。 特に睡眠はきっちり7~8時間確保できていても運動を習慣的にでき...
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「イヤな事」との付き合い方part3

こんばんは!タイヘイです。 今日もイヤな事との付き合い方のpart3をやっていきたいと思います。 今日で解説は最後になりますのでよかったらpart1やpart2をまだ読んでいない方はそちらからどうぞ。 早速ですが昨日のp...
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「イヤな事」との付き合い方part2

こんばんは!タイヘイです。 今日もイヤな事との付き合い方ということで昨日のお話をしていきたいと思います。 昨日の記事はこちらからどうぞ。 それではまず昨日簡単なまとめから。 part1のまとめ イヤなことは...
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「イヤな事」との付き合い方part1

こんばんはタイヘイです! いきなりですが誰しもイヤな事ってありますよね。 どうやって折り合いをつけて、どうやって付き合っていますか? 私は以前は自分以外の人間はNPC、つまりゲーム内のプログラムで作られた人間だと思って対...
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道具もお金も場所も時間も必要ない心の整え方

こんばんは!タイヘイです。 新しい仕事に変えてからはや1か月です。 今まではデスクワークだったんですが今回はガラっと仕事を変えて身体を使う仕事にしました。 久しぶりに身体を使う仕事をしたんですが、やっぱり働いてくたくたで...
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モチベーションを保つ5つの簡単なこととは?

私はある5つのマイルールにのっとって挑戦を続けています。 あなたのモチベーションを保つマイルールはなんですか?
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